Alphabétisation émotionnelle

 

 

« Sur la voie de la réalisation, apprendre à connaître ses émotions, à les gérer et à les canaliser n'est pas ce qu'il y a de plus aisé, mais c'est cependant un passage obligé »

 

 

• Pour que vos émotions vous deviennent familières

• Que vous puissiez décrypter leurs messages pour préserver votre santé

• Développer votre quotient émotionnel

• Amplifier la gamme de vos réactions

• Avoir de meilleures compétences sociales

• Au niveau relationnel

• Développer des compétences recherchées par le monde de l’Entreprise et du travail

 

Avantages par rapport aux autres formations :

• Intervenante qualifiée, psychothérapeute et psychopraticienne

• Prix intéressants

• Réponses à toutes vos questions et suivi personnalisé

 

Si vous voulez :

• Comprendre en profondeur le fonctionnement des émotions

• Faire une approche concrète et pratique de votre fonctionnement

• Avoir les outils pour changer

• Pouvoir vous servir de ses outils personnellement et professionnellement

 

Vous vous posez des QUESTIONS :

 

POURQUOI AVONS-NOUS DES ÉMOTIONS ?

QUELS SONT LES ENJEUX D’UNE MAUVAISE GESTION DES ÉMOTIONS ?

COMMENT SE LIENT ÉMOTIONS ET COMPÉTENCES D’UN INDIVIDU ?

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Les émotions nous délivrent des messages et contribuent à notre bonne santé. 

Celles-ci nous permettent aussi de nous adapter au monde qui nous entoure.

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SACHEZ QUE :

Intemporelles, elles persistent dans notre corps, notre inconscient, tant qu’elles ne sont pas entendues. Elles séjournent dans nos muscles, nos organes et constituent une force qui peut être dangereuse pour la santé (psychique ou physique) de l’individu. Elles peuvent même se transmettre de génération en génération. 

 

C’EST POUR CELA QUE :

Apprendre à les connaître permet de s’en faire des alliés, ET d’obtenir des informations sur notre état, sur ce que nous vivons. Les fuir risque au contraire de nous amener dans le malaise ou la somatisation. 

Savoir utiliser ses émotions donne à la personnalité une richesse et une souplesse qui font que l’individu possède une grande capacité d’adaptation aux diverses situations de la vie qu’il rencontre.

Dans ce programme, vous allez faire connaissance avec les différentes émotions, leur fonctionnement ; comment comprendre le message qu’elles vous délivrent ; et comment se débarrasser des tensions et malaises qu’elles peuvent engendrer.

 

 

 

Pour répondre à ces situations, j'ai conçu et mis en place un programme d'accompagnement :

 

 

CE PROGRAMME COMPREND 3 TEMPS :

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Temps 1 : formation en e-learning

Temps 2 : une journée en présentiel

Temps 3 : groupe d'accompagnement mensuel ( 2 à 3h) en présentiel ou par zoom si nécessaire

 

 

OBJECTIFS :

• Assimiler le fonctionnement des émotions

• Faire une approche concrète et pratique de votre fonctionnement avec celles-ci

• Avoir les outils pour changer ce qui ne vous convient pas émotionnellement

• Pouvoir vous servir de ses outils personnellement et professionnellement

POUR :

•  Être à l’aise parmi les autres

•  Être bien avec vous-même

•  Développer les compétences recherchées dans le monde de l’entreprise ou du travail

•  Préservez ou améliorer votre santé

 

DANS CES GROUPES VOUS AUREZ LE TEMPS :

• De poser vos questions

• D’analyser des situations tirées de votre vécu personnel

• De partager avec d’autres participants

 Pour :

• Apprendre de ce qui se passe

• Acquérir des outils pour faire face aux émotions difficiles

• Changer votre comportement

• Dépasser la souffrance, accepter les bouleversements

• Voir les émotions de façon juste et appropriée

• Pouvoir vous développer

 

FORMATION E-LEARNING :

Je vous apporte une compréhension et des exercices qui vous permettront d’éclairer les difficultés rencontrées au quotidien par vous.

Pour chaque module vous aurez un document écrit comprenant la théorie, des exemples, et un certain nombre d’exercices ainsi qu’une vidéo.
 

LE PLUS :

Faire une formation en psychologie n’est jamais neutre et forcément on peut s’interroger sur soi. Cela fait partie du processus d’apprentissage mais parfois ça peut être un peu déstabilisant. N’oubliez pas cependant que cela fait grandir et je suis là pour vous accompagner : je vous propose un entretien gratuit par téléphone de 20 minutes en cours de formation.

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formation E-learning : 297 €

 

Journée de formation en présentiel : 150 €

 

Séance groupe d'accompagnement

Groupe d'accompagnement pour les personnes faisant la formation "Le Message des émotions" en e-learning et ayant suivi la journée de formation en e-learning.

La séance se fera en présentiel ou par zoom

La séance est à 55 euros, il est recommandé de suivre 3 séances.

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E-LEARNING ET GROUPE EN PRÉSENTIEL

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Dates : à définir selon inscriptions

Lieu : Saint-Étienne (le lieu précis vous sera indiqué ultérieurement)

RÈGLES DE FONCTIONNEMENT : confidentialité 

ANIMATRICE : Françoise MUNOZ 

NOMBRE DE PARTICIPANTS : 6 -10 personnes

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