Nos stages

 Gestion du stress

Ce stage de deux jours vise à donner aux participants des repères théoriques et pratiques leur permettant :

  • d’approfondir la notion DE STRESS en définissant ce concept et de réfléchir sur la mise en pratique des moyens pour éviter, réduire ou supprimer ses manifestations 

  •  de prendre de la distance par rapport aux situations engendrant celui-ci

  • d’apporter des réponses adaptées à la fois aux individualités et au groupe.

  • d’identifier, et de prévenir le stress en prenant en compte les besoins des personnes et l’objectif de réussite de la tâche.

  • Se questionner sur ses propres représentations du stress, et sur ses propres attitudes face au stress et leur impact dans sa vie

  • Repérer les sources de stress

  • Apprendre à mettre en œuvre les différentes ressources de sa personnalité et sa créativité dans la gestion du stress 

 

Gestion du stress


HORAIRES 9h-13h et 14h- 17h

DUREE : 2 jours

LIEU :  St Etienne (42)
DATE : (consulter calendrier)

REGLES DE FONCTIONNEMENT : confidentialité 

ANIMATRICE : Françoise MUNOZ 

NOMBRE DE PARTICIPANTS : 8-10 personnes

Témoignages

 

 " J'ai apprécié énormément ce stage car il a correspondu à ce que  j'attendais :  comprendre comment je me stressais et avoir une  compréhension de mon stress et une méthodologie qui me permet d'y faire face. Merci Françoise pour ton apport, ta convivialité et ton accompagnement dans cette tache qui me semblait si difficile".

 Corinne Cordier

"Je  suis contente d'avoir pu repartir avec mon programme que je vais m'employer à mettre en œuvre dans la vie. J'ai été contente des échanges entre participants qui ont été particulièrement  agréables".

  Gérard Alogni

Contenu de chaque formation
sur demande
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tarif : 249 € / le stage(
possibilité de payer en plusieurs fois)

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