ALPHABETISATION EMOTIONNELLE

Apprendre à décrypter le message des émotions

 

 

 

  • Vous n’arrivez pas à gérer vos émotions

  • Ou au contraire vous n’en ressentez pas 

  • Vous voulez développer votre potentiel humain 

  • Ou améliorer vos relations

Cette formation va vous permettre de comprendre le mécanisme de vos émotionset de pouvoir acquérir une alphabétisation émotionnellec’est-à-dire une

connaissance qui vous permette de gérer vos émotions sainement. L’animatrice nous accompagnera à une

meilleure connaissance de vous-même.

 Témoignages

"Dans ce stage j'ai compris qu'est-ce qu'une émotion, comment elle fonctionne et de prendre conscience de celle qui m'anime continuellement (ça s'appelle émotions parasites) et de celle que j'évitais. Merci aux autres participants pour nos échanges et à la formatrice qui est très claire dans ses propos".  Myriam  

" Avec toutes ces émotions à gérer, j’ai du fil à retordre !  Je me rends compte que je dois œuvrer à développer mon Quotient Emotionnel ! "

 

Vous ne voulez plus :

  • Être fatigué(e)s ou même malade

  • Éclater en sanglots ou piquer une colère noire devant tout le monde

Au contraire vous voulez :

  •  Être à l’aise parmi les autres

  •  Être bien avec vous-même

  •  Développer les compétences recherchées dans le monde de l’entreprise ou du travail

  •  Préservez ou améliorer votre santé


Pour répondre à ces situations, nous avons conçu et mis en place 

ce stage de développement personnel 

Il vous permettra de connaître les différentes émotions et leur fonctionnementpour vous permette de les gérer sainement et développer vos capacités humaines relationnelleset de bonne gestion de votre santé

 

 

« Exprimer ses émotions, c'est comme d'enlever les nuages noirs devant le soleil pour laisser pousser les fleurs ».Tanya Sénécal

 

            Comme beaucoup d’entre vous, on ne m’a pas appris à toujours bien gérer mes émotions. En tant que femme j’ai reçu un certain nombre de messages sur celles-ci. Par exemple « Sois gentille, serviable ». Cela faisait que je pouvais exprimer plus facilement certaines émotions (tristesse) que d’autres comme par exemple la colère. Je sais que beaucoup de femmes ont reçu ce genre de message sans vouloir généraliser.

            Dans mon cabinet, depuis le début, la problématique émotionnelle est au cœur du travail que j’effectue et je me rends compte à quel point bien des gens ont des difficultés avec la gestion de leurs émotions. Je me suis également rendue compte que bonne gestion des émotions et bonne santé étaient liées.

            Je suis Françoise MUNOZ, psychologue diplômée de l’Université de Lyon II, psychothérapeute, et psycho-praticienne, certifiée en Analyse Transactionnelle, psychothérapie Intégrative, Brainspotting. J’appartiens aux syndicats de la profession FFDP et SNPpsy. Je suis également formatrice et superviseur en contrat et gérante de l’institut PSYform’Action et S’écouter Grandir, consultante en RH. De part ma formation et mon expérience, je suis une professionnelle aguerrie dans le domaine de la gestion des émotions. J’exerce depuis 28 ans. Mon propos est de vouloir faire connaître ce domaine de la gestion des émotions au plus grand nombre. Je pense d’ailleurs que cela devrait être enseigné à l’école maternelle et en attendant que ce jour vienne je vous propose de commencer en vous changeant vous-même.

 

 

« Sur la voie de la réalisation, apprendre à connaître ses émotions, à les gérer et à les canaliser n'est pas ce qu'il y a de plus aisé, mais c'est cependant un passage obligé ».

 

 Dans ce programme vous allez pouvoir :

  • Assimiler le fonctionnement des émotions

  • Faire une approche concrète et pratique de votre fonctionnement avec celles-ci

  • Avoir les outils pour changer ce qui ne vous convient pas émotionnellement

  • Pouvoir vous servir de ses outils personnellement et professionnellement

 

 

Ne passez plus à côté du message de vos émotions. 

Elles sont là pour vous aider à mieux gérer votre vie.

  • Si vous ne savez pas toujours ce qui vous arrive. Par exemple vous ne savez pas pourquoi vous avez constamment peur 

  • Si vous tombez facilement malade et accumulez maladie après la maladie

  • Si vous sentez soit que vous fonctionnez toujours sur la même émotion, soit que vous n’en avez jamais, soit qu’elles vous débordent et vous finissez très facilement en larmes

  • Si dans votre milieu professionnel vous devez faire face à des situations qui vous demandent d’être souple et de bien gérer votre relationnel.

  • Ou que vous êtes dans un milieu professionnel qui vous sollicite énormément au niveau émotionnel comme par exemple les métiers du soin.

  • Si bien qu’ayant des amis vous voulez apprendre à être plus à l’aise avec eux ou à conserver des relations saines

 

« Ce stage à éclairer ce que sont les émotions, leur importance et les messages qu’elle véhicule.

L’implication des émotions, des pensées et du corporel permet de m’appréhender dans toute ma complexité. 

 Enfin, j’ai des clés et des outils pour avancer et apprendre à mieux gérer les situations difficiles. Olivier R.

« Merci pour la mise en conscience lors du stage : le message des émotions. Le contenu me permet d’avancer un peu plus. J’ai passé des moments riches et dynamiques ». Sylvain D

Ce stage vous aidera à changer.

Une femme est venue à mon cabinet. Elle avait de gros problèmes de dos et devait se faire opérer. Nous avons travaillé sur les émotions qu’elle avait contenues. Quelques semaines après elle est retournée chez le médecin. Celui-ci lui dit qu’il ne comprenait pas ce qui se passait mais que son dos allait beaucoup mieux et qu’il n’était plus besoin de l’opérer.

Ce cas et bien d’autres montrent à quel point les émotions impactent notre santé.

 Au terme de cette formation vous aurez appris : 

  • Ce qu’est une émotion

  • Que sont les émotions de base et les émotions complexes

  • Compris comment fonctionne une émotion et appris le cycle des émotions

  • Compris ce que les émotions de base nous disent des situations que nous vivons

  • Fait la différence entre une émotion authentique et une émotion parasite 

  • Fait la différence entre les émotions de base et les émotions complexes

 

Vous aurez donc compris ce qu’est une émotion, comment elle fonctionne et vous pourrez mettre en pratique une nouvelle gestion de vos émotions après avoir fait un bilan de votre fonctionnement personnel et acquis des bases pour changer.

 

Ce stage vous est proposé au prix de 90 € actuellement

C’est un investissement me direz-vous mais un placement pour pouvoir vivre votre vie autrement. J’ai pu à ce jour aider des centaines de personnes en leur apprenant cette alphabétisation émotionnelle. 

 

Témoignages

« Le message des émotions permet en cheminant à plusieurs de faire le point sur les émotions auquel on a accès ou pas, de voir comment on pourrait les accepter et vivre avec. Il est une bonne entrée en matière et ouvre la porte sur le travail à venir ». O.P.

 « Ce stage « le message des émotions » m’a permis d’obtenir énormément d’informations sur le fonctionnement en général, et des pistes très intéressantes sur mon fonctionnement propre. Il devrait être enseigné à l’école. On attend d’avoir un problème pour s’y intéresser, c’est idiot ». Yannick S. 

Vous pouvez en profiter à votre tour.

 

Ce programme vous est réservé en offre de lancement au prix de 90€ au lieu de 129€. À partir du prochain stage il sera uniquement disponible à son prix normal.

Dates : 11 et 12 février 2020

Horaires : 18h30 - 21h 30

Lieu : Saint-Etienne (le lieu vous sera indiqué ultérieurement)

REGLES DE FONCTIONNEMENT : confidentialité 

ANIMATRICE : Françoise MUNOZ 

NOMBRE DE PARTICIPANTS : 8-10 personnes

Témoignages

 

 "Dans ce stage j'ai compris qu'est-ce qu'une émotion, comment elle fonctionne et de prendre conscience de celle qui m'anime continuellement (ça s'appelle émotions parasites)et de celle que j'évitais. Merci aux autres participants pour nos échanges et à la formatrice qui est très claire dans ses propos".  Myriam Pandori

" Avec toutes ces émotions  à gérer,  j'ai du fil à retordre!  je me rends compte que je dois œuvrer à développer mon  Quotient Emotionnel ! " Clément Pourtois

Contenu de chaque formation
sur demande
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tarif : 90 €/ le stage au lieu de 129 € 

" Les séances pour apprivoiser les émotions m’ont permis de voir où étaient mes émotions- 

parasites, et de me donner des outils pour comprendre leur processus de gestion pour ensuite réussir à les évacuer. Je pense que par la suite ceci va beaucoup me servir et débloquer certaines émotions qui pouvaient avoir un impact sur ma santé ".

Aurélie 

Ce fut une belle rencontre pour approfondir nos émotions, un tableau, des questionnaires, un peu de relaxation ont nourris cette formation. Un bon moment.

Hélène P

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